Træningsprogram til maven

Træningsprogram til fitnesscenter. Træningsprogram til maven

Vis mig et træningsprogram til maven! Træningsprogram til maven Her på Iformsupport kan du finde et træningsprogram, der har fokus på maven. Du kan finde et træningsprogram til maven, der foregår enten i fitnesscenteret eller derhjemme. Find programmet i oversigten. Hvad er et godt træningsprogram til maven? Et godt træningsprogram til maven inkluderer først og … Læs mere

Sådan får du store muskler – vælg det rigtige program

Øvelser med håndvægte. Sådan får du store muskler

Hvad er store muskler? Store muskler er overvejende sarcoplasmatisk hypertrofi. Sarcoplasma er den vævsvæske, der er inde i en muskelfiber. Sarcoplasma indeholder glukose, ATP, vand og kreatinfosfat, og det er det, som du får mere af, når dine muskler bliver større. Derudover udgør myofibrillær hypertrofi en lille del. Myofibrillær hypertrofi er en fortykkelse af selve … Læs mere

You cannot copy content of this page