Plyometrisk træning

Plyometrisk træning

Hvad er plyometrisk træning? Plyometrisk træning er en træningsform, som fokuserer på at udvikle din evne til at udvikle muskulær kraft på kortest mulig tid via øvelser, som inkluderer et hop.  Plyometrisk træning er overførbart til mange sportsgrene Man har brug for at udvikle muskulær kraft så hurtigt som muligt i mange sportsgrene, og i … Læs mere

You cannot copy content of this page