Crosstrainer
februar 4, 2020Indhold i artiklen
Yes! Mine balder er hårde igen!
Du behøver ikke at græde over dine balders tilstand.
Med en crosstrainer kan du få dine balder back on track. En crosstrainer kan både give dig kondition, styrketræning, lavere fedtprocent og stram-op effekt.
Kondition
En crosstrainer har forskellige modstandsniveauer, som gør, at du fx kan lave HIIT, som træner din kondition, og som en træning der hurtigt overståes.
Styrketræning
Modstandsniveauet i din crosstrainer kan indstilles så højt, at du opbygger opnår styrketræningseffekt. Den øgede muskelmasse øger din forbrænding i hvile. Dermed er det lettere at holde vægten.
Reduceret fedtprocent
Konditionstræningen forbrænder fedt. Styrketræningen opbygger muskelmasse, der gør, at det bliver nemmere at holde fedtprocenten nede.
Stram op effekt
På grund af modstandsniveuerne kan du justere til, så du kan mærke, hvordan balder og lår får sig en ordentlig tur.
