Køb en god motionscykel her og få en effektiv træning via app´´s og programmer
Hej med dig!
Træning på en motionscykel er effektivt i forhold til at øge konditionen, stramme op på balder og lår og tabe sig.
De fleste motionscykler har indbyggede træningsprogrammer, så du sikrer dig en effektiv træning i forhold til dit mål.
Nogle motionscykler har indbyggede fedtforbrændingsprogrammer, som typisk inklluderer træningspas, der varierer mellem lav og høj intensitet.
Hvis du vil se et udvalg af motionscykler, så kan du tage et kig hos nedenstående. Specialbutikken har en video-vejledning, inden køb af en motionscykel.
Effektiv træning på en motionscykel
Specialbutik
Forhandler
Forhandler
Helt ned til 3 x 20 sekunder 3 x om ugen har effekt!
https://www.youtube.com/watch?v=FZ_BGhA7SK8&feature=emb_logo
Fedt i blodet kan give blodpropper
Fedt/kolesterol kan sætte sig som aflejringer i blodkarrene og kan give blodpropper. Med en motionscykel i hjemmet kan du hurtigt nedbringe dit fedt i blodet ved at hamre derudaf i 3 x 20 sekunder. Og så tilbage på sofaen igen. Det er smart at have motionscyklen inden for rækkevidde.
Tidsbesparende
3 x 20 sekunder 3 gange om ugen. Motionscyklen i hjemmet.
Variation
Hvis du bliver motiveret for en træning, der varer længere tid, så kan du afprøve nogle forskellige træningsprogrammer, som er indbygget i din motionscykel. På den måde kan du variere din træning, så det ikke bliver kedeligt.
Data og spil
Måske du bliver så opslugt af det virkelige, der vises på skærmen, at du glemmer, at du dyrker motion. Du får også vist data som fx hastighed, tid, distance og forbrændte kalorier.
Motionscyklen er mere skånsom for dine led end løb
Løb belaster dine led mere, end hvad en motionscykel gør. Du får ikke stødpåvirkninger, når du cykler, fordi dine fødder ikke hhv. sætter af og lander på underlaget.