Romaskine til hjemmetræning

Romaskine til hjemmetræning

oktober 18, 2020 0 Af admin

Overvejer du at købe dig en romaskine til hjemmetræning, så er der nogle ting at være opmærksom på – det vil jeg gennemgå i dette indlæg. Hvis du allerede er afklaret, så gå til forhandleren og se det brede udvalg.

Romaskine til hjemmetræning og indbyggede træningsprogrammer

Vær opmærksom på at der er forskel i antallet af indbyggede træningsprogrammer i en romaskine til hjemmetræning. Nogle romaskiner har 10. Andre har 30. Antallet er vigtigt for nogle personer, i det de så kan variere træningen mere. For andre betyder det ikke så meget. Betyder det noget for dig?

Udover antallet af træningsprogrammer så er det måske rart for dig at vide, hvilke slags træningsprogrammer der er indbygget i romaskinen.

Måske kan du finde en romaskine, der har træningsprogrammer, der matcher med dit mål med træningen.

Om det er så vægttab, kondition, stram-op eller noget helt andet.

Det kunne måske være fedt, hvis der var et træningsprogram eller programmer, der hænger sammen med dit mål.

Der er også det i det, at de indbyggede træningsprogrammer er lavet af fagfolk, så når du følger det, så sikrer du dig en ordentlig kvalitet i din træning.

Du kan se på nedenstående foto, at denne romaskines display viser mange forskellige træningsprogrammer.

Der er lidt warm up, der er running, der er triatlon og se selv resten.

Det er måske ikke interessant for dig, eller måske er det interessant.

Min pointe er, at det er værd at undersøge. Det er værd at spørge forhandleren.

Hvis du klikker på fotoet stilles du videre til forhandleren, og du kan se det brede udvalg af romaskiner til hjemmetræning.

Romaskinens data i displayet

Det næste er data i romaskinens display. Hvilke data er nødvendige for dig, og hvilke data er ligegyldige for dig?

Nedenfor ser du et typisk display i en romaskine til hjemmetræning.

Der er tid, trækstyrke (stroke), tid per 500 meter, distancen, watt, kalorier, hastighed og så er der her også heart rate.

Vær opmærksom på at det ikke er alle romaskiner, der viser heart rate i displayet.

Det kræver, at romaskinen kan tage imod trådlåse impulser fra et pulsbælte.

Så hvis det er vigtigt for dig, at din romaskine til hjemmetræning kan vise din puls i displayet, så hør forhandleren – kan romaskinen registrere fra et pulsbælte, og givet fald hvilket pulsbælte? 

Romaskine til hjemmetræning

Skal din romaskine til hjemmetræning kunne foldes sammen?

Da din romaskine er til hjemmetræning, så vil du måske gerne kunne folde romaskinen sammen for at spare plads. Hvis det er tilfældet, så skal du kigge under foldbare romaskiner. Klik her og se udvalget.

Hvad tænker du?

Antal modstandsniveauer i romaskinen

Modstandsniveauer angiver, hvor hårdt det at lave et rotræk.

Desto flere modstandsniveauer der er, desto mindre niveauforskel mellem niveauerne.

Det betyder, at hvis der er mange modstandsniveauer, så kan du opbygge træningen mere gradvist, end hvis der var få.

Du kan tage et kig på billederne nedenfor og se at romaskiner har et forskelligt antal modstandsniveauer.

Bemærk også de andre forskelle. Fx det med pulsbæltet som vi var inde på. 

Den maksimale brugervægt på din romaskine til hjemmetræning

Brugervægten er vigtigt, hvis du er overvægtig ellers ikke.

Du aflæser brugervægten under produktspecifikationer, som du så på billedet ovenfor.

Jeg skriver det og tager det med i en overvejelse, fordi man hurtigt kan overse det.

En romaskine er vel en romaskine, men nej det er ikke tilfældet.

Der er meget forskel – også i forhold til, hvor mange kg kropsvægt, som romaskinen kan holde til (brugervægten).

Romaskinens ergonomi

Romaskinens ergonomi handler om, hvor gode muligheder du har for en korrekt stilling, når du træner på din romaskine.

De fleste romaskiner er dog helt i top i forhold til ergonomien, men der er alligevel forskel.

Der er for fx forskel i, hvordan rotrækket føles. Rotrækket skal være så gnidningsfrit som muligt.

Kvaliteten af rotrækket stiger typisk i takt med prisen, fordi dyrere romaskiner har en større motor og er mere stabile at træne på. 

På nedenstående foto kan du se de rigtig lækre waterflow romaskiner, hvor modstanden reguleres i forhold til, hvor hårdt du trækker. På disse romaskiner får du det bedste af det bedste, og det føles, som om at du ror på vandet. Disse romaskiner kan også foldes sammen, så du sparer plads.

Men de koster så også det dobbelte! Omkring 13.499,-. Se selv udvalget.

Romaskine til hjemmetræning
Romaskine luftmodstand

Så hvilken romaskine er din næste romaskine til hjemmetræning?

Vi har nu gennemgået følgende, som du kan overveje:

  1. Antallet af træningsprogrammer samt hvilke træningsprogrammer, der er indbygget i romaskinen.
  2. Hvilke data som romaskinen viser i displayet
  3. Foldbarhed – skal din romaskine til hjemmetræning kunne foldes sammen?
  4. Antallet af modstandsniveauer
  5. Romaskinens maksimale brugervægt
  6. Romaskinens ergonomi

Med disse overvejelser in mente kan du gå til forhandleren og forhåbentlig finde din nye romaskine til hjemmetræning. I tilfælde af flere spørgsmål så bare skriv til forhandleren. De skulle nok kunne hjælpe.

God træning!

Find din romaskine i dag!

Bestil din nye romaskine til hjemmetræning i dag og få den leveret hurtigt, så du kan komme i gang med din træning.

Hurtigere restitution ved regelmæssige ophold i spabade

Når du har brugt din romaskine til hjemmetræning, så kan du med fordel gå i spabad, i det at det fremmer restitutionen ved at øge væksthormon (GH), som øger genopbygningen af celler i kroppen. Læs indlægget.