Proces

Hvad vil du opnå? Hvor ofte kan du træne? Vil du træne i fitnesscenteret, derhjemme eller i naturen? 

Mine programmer har et specfikt formål. Fx vægttab, øget styrke og muskelmasse, kondition etc. Du finder info om programmerne under produktbeskrivelserne. 

Når du har købt programmet, så skal vi tales ved over Skype. Her sætter jeg dig ind i programmet, og du kan stille spørgsmål. Jeg kontakter dig inden for 24 timer efter køb af programmet. 

Til hvert program følger der en opfølgende samtale med, som sker over Skype. Formålet er at følge op på, om du har nået dine mål, om du har overholdt din træning samt afklare spørgsmål og sætte nye mål. Du har mulighed for at tilkøbe flere opfølgende samtaler til dit træningsprogram (se program ekstra).