Stepmaskiner – de bedste til prisen

Vi har fundet gode stepmaskiner hos følgende butikker:

Abilicaonline – gå til butikken

Fitnessshoppen – gå til butikken

Apuls – gå til butikken

I det følgende kigger vi på de forskellige typer stepmaskiner, der er på markedet. Vi har også udvalgt den stepmaskine, som vi vurderer er bedst til prisen ud fra specifikationer, evt. tilbudspris og stepmaskinens popularitet.

Ministepperne – de billigste stepmaskiner

Ministepperen er sådan en stepmaskine, som du ser på billedet.

Det er den type stepmaskine, som er billigst, og den der er vist på billedet er sat ned til 499 kr. (førpris 999 kr.)

Det der kendetegner en ministepper er, at den kun har fodpedaler og en lille computer.

Computeren viser tid, antal trin og kalorieforbrug og ikke andet end det. Nogle af de andre stepmaskiner, som vi ser på, kan fx tilsluttes Ipad, tablet og Iphone via bluetooth.

Her kan man så koble til app´s og følge programmer og tilmelde sig live-sessions. Det kan den lille ministepper dog ikke tilbyde, men den er fin til prisen. Og træningen kan sagtens blive udfordrende.

En almindelig ministepper uden elastik

Gå til butikken

Eksempel på en ministepper med elastik

Nogle ministeppere fås med elastik, så man kan træne armene, imens man stepper.

Der er vist sådan en på billedet. Den er nu på tilbud til 698 kr. (førpris: 1200kr.)

Den ligner meget den anden model, og den kan også det samme.

Det er nemlig samme type steppemaskine, hvor bevægelserne kun kan gå frem og tilbage og ikke ud til siden ligesom fx en corestepper (se den næste model).

En almindelig ministepper med træningselastik

Gå til butikken

Mini corestepperen

Corestepperen er en anden type ministepper. Den kendetegnes ved, at man kan træde op og ned men også til siderne.

På den måde kan man træne sin core mere effektivt, fordi man rammer fra flere vinkler og får twist i sine bevægelser.

En corestepper kan derfor give en mere alsidig og effektiv steppetræning end den almindelige ministepper.

Ulempen ved den er dog, at den ikke kan tilkobles elastik, men så kan man tage nogle håndvægte i hånden.

Kvinde der stepper på corestepperen, imens hun har en håndvægt i hver hånd.
En kvinde illustrerer, hvordan corestepperen gør det muligt at steppe sidelæns.

Gå til butikken

Hvor kan man købe en ministepper billigst?

Vi har lavet en tabel (vist herunder), der sammenholder priser på ministeppere fra de udvalgte butikker Abilicaonline, Fitnessshoppen og Apuls. Den billigste pris er markeret med fed.

Type ministepperAbilicaonlineApulsFitnessshoppen
Ministepper uden elastik499,- inkl. moms588,- inkl. moms599,- inkl. moms
Ministepper med elastikSælger ikke698,- inkl. momsSælger ikke
Core ministepper1.369,- inkl. momsSælger ikkeSælger ikke
Tabel der sammenligner priser på ministeppere hos udvalgte butikker

Som man kan se i tabellen, så er ministepperen uden elastik billigst hos Abilicaonline.

Desværre er det ikke muligt at sammenligne priserne på de andre typer ministeppere fra udvalgte butikker, fordi nogle butikker ikke sælger en bestemt type ministepper.

Fx er det kun Abilicaonline, der sælger core ministepperen. Og Apuls er den eneste butik, der sælger ministepperen med elastik.

Crosstraineren – en mere avanceret steppemaskine til træning af hele kroppen

Bowflex Max Trainer M6i crosstrainer til nu 13.995 kr. (SPAR 3.000 kr.)

En crosstrainer koster meget mere end en ministepper, og det er der selvfølgelig flere grunde til.

For det første så får du en større steppemaskine, der kan give dig mere modstand.

For det andet så har den træningsprogrammer og bluetooth. Det gør, at du kan tilslutte din Ipad og træne efter programmer eller følge live-sessions via app´s.

Deltag i live-session imens du stepper

Der er fx FitScope, hvor du kan joine live-sessions med personlige trænere fra et studio i Los Angeles hver dag. Der er også den unikke Bowflex JRNY™ app. Appen lærer dine træningsmønstre og tilpasser sig dit niveau.

Med JRNY, som er Bowflex’ eget app univers fyldt med videoworkouts, får du både styrkeprogrammer og yoga med personlige trænere samt videoruter fra hele verden, så du kan træne dig igennem bjerge eller på landevejene i Frankrig.

Det er også muligt at streame forskellige tjenester som Netflix mens du træner.

Gå til butikken

Kvinde der træner på Bowflex crosstraineren fra Abilicaonline.

Er alle crosstrainere stepmaskiner?

Nej. For at man kan kan kalde en crosstrainer for en stepmaskine, så skal bevægelsen være ligesom, når man går på trapper. Dvs. mest op og ned.

Da træningen på en Bowflex crosstrainer minder om at gå på trapper, er det en stepmaskine. De almindelige crosstrainere, som der er mange af i fitnesscentre giver en mere vandret bevægelse, selvom det også kan gå op og ned bare i mindre grad.

Hvis du er på udkig efter sådan en almindelig crosstrainer så kan gå til: Crosstrainer bedst i test.

Finnlo Fly RX Crosstrainer til nu 22.199 kr. (førpris 25.000 kr.)

Finnlo Fly RX Crosstrainer er også en stepmaskine, i det bevægelsen mest er op og ned.

Den er god til at træne hele kroppen og især ben og balder, ryg og arme.

Vi har taget den med, fordi den er en fantastisk steppemaskine med 12 stk. træningsprogrammer, og så er den kompatibel med app´s ligesom Bowflex stepperen.

Den har 16 modstandsniveauer, som kan udfordre alle uanset træningsniveau

Modstanden justeres automatisk via knapper.

Stepperen har et 12 kg tungt svinghjul, som giver dig et godt tråd under brug – også selvom du sætter maksimal modstand på.

Apuls som sælger stepperen har den som fjernlager, og det kan tage 12-20 dage, før at den leveres.

Finnlo Fly RX steppemaskine, som nu er på tilbud til 22.199kr.

Gå til butikken

Hvilken type steppemaskine skal så vælge?

For at give et hurtigt overblik over forskellene imellem en ministepper og en crosstrainer, har vi lavet tabellen vist herunder:

Mini steppereCrosstrainere der fungerer som steppere
Billigt træningsudstyr men udmærket træningseffektDyrt træningsudstyr men også mulighed for optimal træningseffekt
Kan hurtigt blive kedeligtOftest stor underholdning med programmer og app´s
Træner ikke arme medmindre du har elastik eller håndvægteTræner hele kroppen igennem, og du kan via modstandsniveauerne kombinere styrketræning og konditionstræning
Begrænset computerdataMange relevante data i computeren
Fylder ikke ret megetFylder noget mere end en ministepper
Tabel der sammenholder fordele og ulemper ved en ministepper og en crosstrainer

Så valget afhænger af, hvad du ønsker, at din stepmaskine skal kunne, og hvad du har budget og lyst til at betale for en steppemaskine. Der er en del, der køber sig en ministepper, og som er glade for at bruge den.

Men efter noget tid kan det knibe med motivationen, fordi det bliver kedeligt. En overvejelse er derfor også, om man kan se sig selv træne på den regelmæssigt, eller om den kommer til at samle støv.

Med crosstrainerne kan motivationen vedligeholdes mere, fordi man fx kan deltage i live-sessions. Som vi var inde på, så er der fx Fitscope, som har live-sessions fra et studio i Los Angeles. Her kan man så tilmelde sig en session ligesom hvis man tog til en spinning-time.

Det kan motivere, og man kan måske få en følelse af forpligtelse til at møde op til sine live-sessions.

Så hvilken steppemaskine er den bedste til prisen af de udvalgte?

Core ministepperen er den bedste mini stepper til prisen

Vi mener, at core ministepperen, som fås hos Abilicaonline er den bedste til prisen. Det skyldes, at når nu ministepperen er så begrænset i forhold til bevægelser, så er det et stort plus, at man kan steppe i forskellige retninger. Derfor nedprioriterer vi det med, at en ministepper har elastik, for man kan bare have en håndvægt i hver hånd, imens man stepper.

Bowflex Max Trainer M6i crosstrainer er bedre til prisen end Finnlo Fly RX

Vores mening er, at man får mere for pengene, hvis man køber en Bowflex Max Trainer M6i end ved Finnlo Fly RX. Vi har lavet tabellen, vist herunder for at sammenligne dem.

Bowflex Max Trainer M6i (13.995 kr. inkl. moms)Finnlo Fly RX (22.199 kr. inkl. moms)
6 stk. træningsprogrammer12 stk. træningsprogrammer
Kompatibel med tablet, Iphone og IpadKompatibel med tablet, Iphone og Ipad
Du kan træne efter app´sDu kan træne efter app´s
Maksimal brugervægt: 135 kgMaksimal brugervægt: 150 kg
Multi grip handlesMulti grip handles
Sammenligning af Bowflex Max Trainer M6i og Finnlo Fly RX

Bowflex Max Trainer M6i er 8204 kr. billigere end Finnlo Fly RX. Hvis man kigger på specifikationerne på de to stepmaskiner, så er de næsten lige gode. Finnlo stepmaskinen kan holde til lidt mere brugervægt og har lidt flere programmer.

Men programmerne synes ikke så vigtige, fordi man netop bare kan anvende programmer i diverse app´s.

Stepmaskiner fås i mange flere butikker end dem vi har nævnt her

Stepmaskiner kan fås mange steder. Vi har valgt de her butikker, fordi det er fitnessbutikker, som har gode anmeldelser.

Og når vi kigger på på markedet for stepmaskiner, så synes vi ikke at kunne finde en bedre stepmaskine end Boowflex Max Trainer M6i.

Og når det kommer til ministepperne, så har vi valgt at tage dem med, fordi de er sat så meget ned i pris, og de er i god kvalitet.

Alternativet er at gå i Bilka og så finde en stepper dér, men det er så ikke sikkert, at den er i samme kvalitet som i fitnessbutikkerne. Man kan også prøve guloggratis og se om man kan finde sig en brugt en.

Oftest stillede spørgsmål om stepmaskiner

Hvordan vedligeholder man en Bowflex stepmaskine?

Bowflex Max Trainer M6i

Her skriver producenten:

Rengøring: Efter brug af dit Bowflex®-system skal du rengøre det med et rensemiddel, der ikke ridser. Du kan bruge almindelig sæbe. Brug ikke rensemidler, der er designet til bilinteriør, da de kan få overflader til at blive for glatte.

I videoen, vist herunder, vises hvordan man rengører sin Bowflex stepmaskine:

Er en stepmaskine nok til at forbedre sin kondition?

Begge typer stepmaskiner kan fint forbedre konditionen, men der Bowflex eller Finnlo crosstraineren kan give noget større konditionseffekt.

Dels fordi man kan sætte meget mere modstand på, og dels fordi man aktiverer mange flere muskler, når man stepper. Som tommelfingerregel skal ens puls ligge på 80-90 % af ens makspuls, for at man får konditionsforbedrende effekt.

Ens makspuls er (også en tommelfingerregel) 220 minus ens alder. Det kan tage længere tid at komme op på 80-90 % på en ministepper i forhold til på en crosstrainer.

Kan man få tilstrækkelig styrketrænings,- og stram-op-effekt af at bruge en stepper?

Det afhænger af ens ambitioner. En ministepper kan fx aldrig give samme styrketrænings,- og stram-op-effekt som en crosstrainer. For det kræver, at man “stepper tungt” – altså under høj modstand, hvis man skal få styrketrænings,- og stram-op-effekt.

Når man “stepper tungt”, så aktiverer man flere kraftfulde muskelfibre (ftb), og dette gør, at styrketræningseffekten indtræder.

Det er noget sværere at træde tungt på en ministepper på grund af færre modstandsniveauer men også fordi at man ikke har håndtag af støtte sig til.

Abilicaonline – gå til butikken

Fitnessshoppen – gå til butikken

Apuls – gå til butikken

Skriv en kommentar