En blog om motionsudstyr
Vægtvest træningsprogram Butikker der sælger vægtveste Apuls – gå til butikken Fitnessengros – gå til butikken Fitnessshoppen – gå til butikken Træningsprogram med vægtvest: Uge 1: Dag 1: Gåtur med vægtvest (20 minutter) Dag 2: Kettlebell Swing med vægtvest (3 sæt x 12 reps) Dag 3: Push-ups med vægtvest (3 sæt x 10 reps) Dag … Læs mere
En vægtvest er et træningsudstyr, der er designet til at tilføje ekstra vægt til kroppen, mens du udfører forskellige øvelser. Denne form for træning er kendt som vægtbærende træning eller belastningstræning, og det er blevet vist, at det kan hjælpe med at øge styrke, udholdenhed og sportspræstationer. Der findes mange forskellige typer af vægtveste på … Læs mere
