En blog om motionsudstyr
En vægtvest er et træningsudstyr, der er designet til at tilføje ekstra vægt til kroppen, mens du udfører forskellige øvelser. Denne form for træning er kendt som vægtbærende træning eller belastningstræning, og det er blevet vist, at det kan hjælpe med at øge styrke, udholdenhed og sportspræstationer. Der findes mange forskellige typer af vægtveste på … Læs mere
Bodypump sæt – træningsplan og øvelser Træningsplan Det er en god idé at have en træningsplan, når du skal træne med et bodypump sæt, da det hjælper dig med at holde fokus og struktur i din træning. Nedenfor er et forslag til, hvordan du kan opbygge en træningsplan for bodypump: Vælg et par dage om … Læs mere
Et homegym kan være investeringen værd Et homegym kan være en stor investering, men den kan også være en af de bedste investeringer, du nogensinde har foretaget for din sundhed og velvære. Der er mange fordele ved at have et homegym, og i denne artikel vil vi gennemgå nogle af de vigtigste grunde til, hvorfor … Læs mere
Battlerope træning Træning med battlerope er en form for træning, der har vundet stor popularitet de senere år. Dette skyldes, at det er en effektiv måde at forbedre din fysiske form og kondition på, samtidig med at du får styrket din core og øvre kropsmuskulatur. Træning med battlerope er en form for intervaltræning, hvor du … Læs mere
Kettlebells vs håndvægte Kettlebells og håndvægte er begge effektive redskaber til træning, men de adskiller sig på flere måder. Kettlebells er en form for vægt, der har en håndtag og en bund, der ligner en kugle. Håndvægte er mere traditionelle vægte, der ligner små stænger med håndtag. Butikker der sælger kettlebells og håndvægte Fitnessengros – … Læs mere
Kettlebell træning Hvad er kettlebells? Kettlebells er en type vægtskive, der er designet med et håndtag, der gør det muligt at lave en lang række træningsøvelser. De er blevet populære inden for fitnessverdenen på grund af deres effektivitet og muligheden for at træne flere muskelgrupper på samme tid. Butikker der sælger kettlebells Apuls – gå … Læs mere
Powerbags kan give en funktionel og alsidig træning, og så er de nemme og ikke mindst bekvemme at træne med. For at få lidt inspiration til træningsøvelser med en Powerbag kan du læse indlægget: Powerbag træning. I dette indlæg vil vi i stedet fokusere på typer af Powerbags, der er på markedet og komme ind … Læs mere
Powerbag træning kan med fordel inddrages i dine træninger, om det så er løbetræning, styrketræning, crossfit eller noget helt fjerde, som du gør mest i. Relateret indhold: Powerbags – her er de bedste sandsække En Powerbag er nem og bekvem at træne med Det der gør en Powerbag unik er især, at den er nem … Læs mere
