En blog om motionsudstyr
Kan man tabe sig ved at amme? Amning er ikke kun en måde at give næring til din baby på, men det siges også at have en positiv effekt på moderens vægttab. Mange nybagte mødre spørger sig selv: “Kan jeg tabe mig ved at amme?” I denne artikel kigger vi på sammenhængen mellem amning og … Læs mere
Hvor meget taber man sig når man har født? Efter ni måneders graviditet og en fødsel står kvinder over for mange forandringer i deres kroppe. Én af de ting, der ofte bekymrer nybagte mødre, er spørgsmålet om vægttab efter fødslen. Det er naturligt, at kvinder ønsker at vende tilbage til deres tidligere vægt og form, … Læs mere
Træning af bækkenbund gravid Under graviditeten gennemgår en kvindes krop en række forandringer, herunder øget belastning på bækkenbunden. Bækkenbunden spiller en vigtig rolle i at støtte de indre organer og opretholde bækkenstabilitet. Det er afgørende at træne bækkenbunden under graviditeten for at mindske risikoen for bækkenrelaterede problemer som inkontinens og prolaps. I denne artikel vil … Læs mere
De bedste lænde-øvelser til gravide Graviditet er en særlig tid, hvor en kvindes krop gennemgår utallige forandringer. Under denne periode er det vigtigt for gravide kvinder at prioritere deres sundhed og velvære, herunder at opretholde en stærk og smidig lænderegion. Lænden er ofte udsat for belastninger under graviditeten, da kroppens tyngdepunkt ændrer sig, og bækkenet … Læs mere
De bedste IOS træningsapp’s til gravide Graviditet er en vidunderlig og unik rejse, hvor en kvinde oplever utallige forandringer i kroppen. Under denne særlige tid er det vigtigt at prioritere sundheden og trivslen for både den vordende mor og det kommende barn. En af de mest gavnlige måder at bevare en sund livsstil under graviditeten … Læs mere
